オナ禁を始めてから1週間くらいはリセットの繰り返しでした。 続いて３日に一回、ひどい時には１日１回オナニーをしていました。 これではまずいと思い、なんとかしようといろいろな方法を試しました。 例えば、 ・筋トレをする。 オナニーがしたくなったと…