ビビリな僕が恐怖を克服した方法

　

僕たちは、毎日様々なものごとを想像しています。

例えば、好きな女の子とイチャイチャしている妄想だったり、

もし、宝くじ当たったら、どうしようかな～！

などなど、ポジティブなものだったり。

一方で、好きな子にから嫌われてしまったらどうしよう・・・

とか、今日の仕事で失敗したらやだな～などなど、

ネガティブなものまで。

僕たちは、気づかないうちに様々なことを考えています。

ポジティブな妄想をしているとき、僕たちは、

ご機嫌でハッピーな気分になりますよね。

一方で、ネガティブな妄想をしているときは、

ブルーな気持ちで、気分がのらずため息ばかりついてしまいますよね。

ネガティブ思考は行動を抑制してしまうブレーキになってしまいます。

このブレーキこそが恐怖なのです。

 この恐怖を克服し、物事がスムーズに進むためには何が必要でしょうか？

それは、次のことを意識することが重要です。

想像から生み出された感情は、実際の感情とイコールではない。

なんだそれ？と思いましたか？

実は、この考えはすごく大切です。

実際、僕が体験した例を挙げると、

僕のミスがきっかけで、会社のとても大切なお客さんに

不利益を与えてしまいました。

もう殺されるんじゃないか、クビになるんじゃないかと

がくぶるしながらお客さんのところに誤りに行きました。

しかし、想像とは裏腹にお客さんは、いつものように雑談して

「そんなこと気にするなよ！」と言ってくれました。

お客さんのところを出たとき、膝から崩れ落ちそうな

脱力感を感じました(笑)

一方で、宝くじで３億円当たったらどうしようと妄想することがあります(笑)

みなさんは宝くじ当たったらどうしますか？

僕は、とりあえず海外旅行に行きます。

南の島でバカンスしたり、大自然の残る国々を回って

のんびりと過ごしたいです。

なんだか考えてるだけでワクワクしますね！

しかし、現実には３億円当たらないですよね・・・

このようにポジティブな想像もネガティブな想像も

実際には、想像以下のことしか起こらないのです。

自分の想像した最悪のシナリオも、

目の前に大金が転がり込んでくるような簡単な大成功も、

すべて自分の妄想に過ぎません。

この事実を理解すればするほど、

変な不安や怒りも下手な欲や期待も

生まれなくなってきます。

自分が想像している以上のことは起こらない。

このような考えで物事にチャレンジすれば、

少しはブレーキも弱くなると思います。

恐怖を克服して、どんどんいろいろなことにチャレンジして、

ひとつ上の世界へ行ってみませんか？