私たちの生命に欠かせない睡眠。 現代の日本人は、仕事やストレスで十分な睡眠を取れていない人が多い。 十分な睡眠が摂れないと、 オナ禁で蓄えたエネルギーを効率よく転換することができない。 では、十分な睡眠が取れていない原因はなんでしょう？ 睡眠を…