性エネルギーを転換する方法 - オナ禁で魅力的な男になろう！

オナニーを我慢することで体内に精子が貯まる。

精子は３日で満タンになり、その後体内に吸収される。

オナニーを我慢して我慢してせっかく溜め込んだ性エネルギーを何かに使わなければ、もったいない。

ナポレオンヒルは、「思考は現実化する」という書籍で

性エネルギーを転換せよ！

と説いている。

性エネルギーという強大なエネルギーを使い、

さらなるオナ禁効果を得るために、出来ることを紹介します。

１つ目は、断食

食事を減らすことで、エネルギーを高めることが出来ます。

満腹時よりも空腹時の方が、仕事や勉強が捗る経験をした人も多いかもしれません。

これは、食べ物を消化するときに大量のエネルギーを使うためと言われています。

１回の消化に必要なエネルギーは、フルマラソン１回分とか。

昔から腹八分目が良いと言われていますね。

最近は、１日３食食べたほうが良いと言われていますが、

１日３食の文化が定着したのは、エジソンがトースターを発明した時代。

「もっとトースターを売るために、１日３食食べたほうがいいよ。」

と広告したためだと言われています。

私も最近は、朝食を抜いていますが、午前中のパフォーマンスが上がった気がします。

近年、若い女性を中心に断食が流行っています。

ファスティングダイエットというそうです。

これからも断食をして、性エネルギーを高めていきたいと思います。

２つ目は、呼吸

呼吸を意識し、操ることで、性エネルギーを高めると同時に己の心を掌握できます。

深く深く呼吸することで、副交感神経が働きリラックスすることができ、

不安や緊張を和らげてくれます。

オナ禁戦士おすすめの呼吸法は、丹田式呼吸です。

丹田とは、おへその下あたりにあるツボで、ここを意識して呼吸を行っていきます。

まず、お腹を膨らませながら７秒間息を吸います。

次にお尻の穴をしめて、５秒間息をとめます。

そして、丹田に力を込めながら１０秒かけて息を吐きます。

これを３、４セット行うことで、心身ともにエネルギーを満たすことが出来るのです。

私は、朝起きたとき丹田式呼吸を行い、朝からエネルギッシュに過ごしています。

これらをオナ禁と合わせて行ったところ、

さらに体のパフォーマンスが向上しました。

人間の体って面白いですね。